告别拉粑粑难题！5首超有趣儿歌推荐，宝宝爱上如厕训练
sooopu“宝宝，要不要坐小马桶呀？”“不行！不要！拉粑粑害怕！”
相信很多家长都经历过这样的场景：宝宝抗拒如厕、害怕拉粑粑，甚至因此哭闹不止。儿歌是哄娃的“万能钥匙”——轻松的旋律、重复的歌词、有趣的画面，能让宝宝把“拉粑粑”从“任务”变成“游戏”，消除心理压力，主动接受如厕训练。
今天给大家整理了5首超适合“拉粑粑场景”的儿歌，既有经典IP款，也有互动趣味款，家长赶紧收藏，陪宝宝一起唱起来吧！
推荐理由：儿歌如何帮宝宝爱上拉粑粑？
3岁前的宝宝对“新事物”的接受度，往往取决于“是否有趣”，儿歌的优势在于：
- 节奏明快：像“小火车开动”一样的旋律，能吸引宝宝注意力，减少对“坐马桶”的抵触；
- 歌词重复：简单直接的语句（拉粑粑，真舒服”）能帮宝宝建立“拉粑粑=正常事”的认知；
- 情绪安抚：欢快的氛围能缓解宝宝对“拉粑粑”的恐惧（比如担心弄脏裤子、害怕马桶）；
- 行为引导：歌词中“蹲马桶”“擦屁股”等步骤，能潜移默化教宝宝如厕流程。
5首“拉粑粑”主题儿歌，宝宝听了就想试试！
《宝宝巴士儿歌：拉粑粑》——经典IP，宝宝秒懂
推荐理由：宝宝巴士的儿歌一直是“哄娃顶流”，这首《拉粑粑》歌词超直白，场景还原度高，宝宝一听就“有画面感”。
歌词节选：
“小马桶，准备好，
宝宝蹲下拉粑粑。
嗯嗯嗯，用力气，
肚子不胀舒服啦！”
适合场景：刚开始引导宝宝认识马桶时，边唱边指着马桶，让宝宝明白“这是拉粑粑的地方”。
《小兔子乖乖之拉粑粑》——动物形象，消除恐惧
推荐理由：用宝宝熟悉的“小兔子”当主角，歌词里“小兔子不害怕”“拉完粑粑笑哈哈”，能给宝宝心理暗示：“拉粑粑不可怕，就像小兔子一样勇敢！”
歌词节选：
“小兔子，白又白，
拉粑粑，去厕所。
不哭闹，不害怕，
粑粑出来真干净！”
适合场景：宝宝抗拒坐马桶时，抱着小兔子玩偶一起唱，让宝宝觉得“小兔子也在陪我拉粑粑”。
《拉粑粑歌》（金龟子版）——节奏欢快，边唱边做
推荐理由：金龟子刘纯燕的声音自带“亲切感”，这首歌节奏轻快，还加入了“嗯嗯嗯”的拟声词，宝宝会不自觉地跟着模仿“用力拉粑粑”的动作，超有代入感！
歌词节选：
“拉粑粑，真舒服，
肚子里的小火车，
呜——开出来啦！
擦擦小屁股，
冲水小马桶，
我是爱干净的好宝宝！”
适合场景：宝宝坐在马桶上时，家长跟着节奏拍手，引导宝宝“像小火车一样，把粑粑送出来”。
《健康儿歌：拉粑粑》——正向激励，强化好习惯
推荐理由：这首儿歌不仅讲“拉粑粑”，还延伸到“健康”概念，歌词“每天拉粑粑身体棒，妈妈夸我好宝宝”，能激发宝宝的“成就感”，让他觉得“拉粑粑是件值得骄傲的事”。
歌词节选：
“小肚子，鼓鼓的，
要拉粑粑啦！
蹲一蹲，等一等，
嗯——出来啦！
身体棒，长得高，
我是健康小宝贝！”
适合场景：宝宝成功拉完粑粑后，立刻播放这首歌，配合鼓掌和表扬，强化“主动如厕=被夸”的联想。
《趣味马桶歌》——互动性强，宝宝当“小老师”
推荐理由：这首歌加入了“问答互动”，宝宝宝宝要不要拉粑粑？”“要！我要坐小马桶！”，让宝宝从“被动听”变成“主动说”，还能模仿家长教玩偶“拉粑粑”，角色扮演超有趣！
歌词节选：
“妈妈问：宝宝宝宝要不要拉粑粑？
宝宝说：要！我要坐小马桶！
拉完粑粑冲冲水，
洗洗小手真干净！”
适合场景：日常玩耍时，和宝宝玩“妈妈宝宝互问互答”的游戏，让“拉粑粑”成为亲子间的“小秘密”。
家长小贴士：儿歌+这3步，效果翻倍！
- 固定“音乐时间”：每天饭后或固定时段，播放拉粑粑儿歌，让宝宝形成“到点拉粑粑”的条件反射；
- 配合动作演示：唱“蹲马桶”时做蹲下动作，唱“擦屁股”时拿湿纸巾模拟，宝宝更容易模仿；
- 别强迫“必须成功”：初期宝宝可能只是坐着不拉，没关系，先让他熟悉马桶，等他主动说“要拉粑粑”时再表扬。
如厕训练是宝宝成长路上的“小挑战”，也是亲子间的一次“温柔磨合”，用儿歌把“拉粑粑”变成“快乐游戏”，让宝宝在笑声中学会照顾自己，家长也能少些焦虑，多些陪伴~ 快和你家宝宝一起，开启这场“音乐马桶之旅”吧！
发布于：2026-09-01，除非注明，否则均为原创文章，转载请注明出处。