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主题:[分享]秋分时节关注点

帅哥哟,离线,有人找我吗?
caijunguo
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[分享]秋分时节关注点  发帖心情 Post By:2022/9/25 6:21:00

秋分时节, 早晚温差加大,要适时增添衣服。 饮食方面, 宜多吃滋养润燥的食物: 如藕、荸荠、银耳、百合、苹果、秋梨、山楂等。 加强身体锻炼, 宜选择散步、慢跑、登山等轻松平缓项目, 注意补充水分。 劳逸结合, 保持神志安宁。

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