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主题:[分享]”桑拿天”建议

帅哥哟,离线,有人找我吗?
caijunguo
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[分享]”桑拿天”建议  发帖心情 Post By:2022/8/13 7:28:00

“桑拿天”建议做到“三多”:一是多喝水,及时补充因大量出汗而流失的电解质;二是多通风,常待在空调房中易出现头晕、鼻塞等症状,需及时开窗,保持室内外空气流通;三是多休息,保持6至8小时的充足睡眠,有条件可增加半小时左右的午休时间,增强免疫力。

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