搜谱社区娱乐休闲区快乐聊吧 → [分享]夏至起居调养


  共有88人关注过本帖树形打印

主题:[分享]夏至起居调养

帅哥,在线噢!
caijunguo
  1楼 个性首页 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信
勋章:无 等级:Vip会员 贴子:1942 谱币:32539 点券:0 登陆:4056 积分:14829 威望:0 精华:0 注册:2008/8/11 8:46:00 登陆:2022/7/4 7:08:00
[分享]夏至起居调养  发帖心情 Post By:2022/6/22 6:01:00

夏至迎来,公众的起居调养应顺应自然界阳盛阴衰的变化,宜晚睡早起,而老弱者则应早睡早起,尽量保持每天有7小时左右的睡眠时间。中午气温高,可用午睡补充夜里的睡眠不足,炎夏的午睡能降低脑溢血和冠心病的发生率。夏日炎热,腠理开泄,易受风寒湿邪侵袭,夜间不宜一直开空调,室内外温差不宜过大,更不宜夜晚露宿。

获赠谱币帖,共获得 0 个谱币
支持(0中立(0反对(0回到顶部