主题：[建议]懒人伸懒腰有哪些用

　　 　　懒人伸懒腰有哪些用？懒人伸懒腰具有减肥的效果，运动需要大量的时间也需要大量的体力，因此很多懒人MM都不太喜欢运动，也正因为这样身体得到不到活动，体内脂肪就不断积聚，导致身体越来越肥胖。针对这个问题，教给大家的第一招就是伸懒腰！是的，伸懒腰具有减肥作用，而且作用还不小哦。在伸懒腰的时候，身体得到舒展，特别是背部、腰部、腹部，使脂肪没有那么容易堆积起来，还能促进肠胃蠕动，一定的拉伸还能锻炼到身体上的肌肉，并且能帮助消除肩背部的酸痛。伸懒腰只需要短短几秒钟，绝对适合懒人们减肥，早上起床后、工作休息期间、午睡起来后等等只要是空闲的时间都可以适当地伸伸懒腰，促进减肥。另外，减肥为全民运动，年轻女性更是趋之若鹜，连月经来潮时也不松懈，这常会惹出问题。月经不顺会导致荷尔蒙失调，反而容易造成肥胖，可谓得不偿失，想要减肥的女性要多加注意。