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主题:[建议]简单运动也能瘦吗

帅哥哟,离线,有人找我吗?
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[建议]简单运动也能瘦吗  发帖心情 Post By:2013/4/10 10:54:00

     简单运动也能瘦吗?早晨起床空腹喝一杯水,滋润肠道并且促进身体排毒。如果喝的是淡蜂蜜水,效果会更好。喝完水休息一下之后,可以进行一些简单的运动。如果时间比较充裕,可以跳绳、跑步。如果时间比较紧,就可以做一些伸展运动,拉伸一下腹部。早餐是一定要吃的,而且要有营养,白煮蛋和燕麦牛奶是不错的选择。显然,简单运动也是能减肥的。另外,水是最好的饮料,但不是唯一可以喝的东西。试着在喝水时加上一点柠檬或者绿茶代替白水,这样你不仅能获得所需的抗氧化物质还能有助身体排毒,一举两得。 大黄蛰虫丸

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